Z DĚPOLTOVIC ZA POHYBFM I RADOSTÍ

 Štěpánka a Olča ukazují, jak žít naplno.

Když se spojí skvělá energie, chuť do života a láska k přírodě, vznikne přátelství, které inspiruje celé okolí. Štěpánka a Olča z obce Děpoltovice v Karlovarském kraji jsou toho jasným důkazem. Místo sezení doma volí aktivní pohyb na čerstvém vzduchu i ve fitku a jejich elán by jim mohl závidět málokdo.

Jejich velkou vášní se stal nordic walking – severská chůze s hůlkami, která zapojí celé tělo, šetří klouby a dodá spoustu energie. Okolí Děpoltovic a malebná krajina Karlovarska k tomu nabízejí ideální podmínky. Holky týdně nachodí úctyhodných 10 až 40 kilometrů. S hůlkami v rukou prozkoumávají lesní cesty i okolní přírodu, přičemž kilometrový nájezd přizpůsobují chuti, času i počasí. Chůze pro ně není jen o kondici, ale i o společně stráveném čase, popovídání a vyčištění hlavy.

Pohyb v přírodě ale tímto zdaleka nekončí. Aby si udržely sílu, zpevněné tělo a dobrou stabilitu, dochází 2x týdně cvičit do studia LB Motion. Pravidelné tréninky zaměřené na kompenzační cvičení, sílu a zdravý pohyb perfektně doplňují jejich chodecké kilometry a pomáhají jim předcházet zraněním či bolestem zad.

Příběh Štěpánky a Olči dokazuje, že věk nebo shon všedních dnů jsou jen výmluvy. Stačí vzít hůlky, vyrazit do přírody nebo na trénink a dělat to s úsměvem. Nechejte se jejich elánem inspirovat i vy – na první krok k lepší kondici není nikdy pozdě!